Quinta-feira, 13.05.10

Dicas para emagrecer rápido

  • Bebe muita agua;
  • Se te der vontade de comer doces, come uma fruta doce. Evita manga, abacate e uva, pois são muito calóricas;
  • Diminui a quantidade de comida, principalmente de massas e pão;
  • O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia.. Podes comer pão intregal, leite ou um iorgurte natural;
  • Come muitas saladas (Alface, cenoura, tomate);
  • Ao jantar come só uma sopa;
  • Entre as refeições come fruta ou uma barrita;
  • Se não andas num ginásio, substitui o elevador pelas escadas.

 

http://veja.abril.com.br/especiais/saude_2004/imagens/emagrecer1.jpg

Por always-in-trend às 16:15 | link do post | comentar | Adicionar aos favoritos

1 comentário:

joana a 13 de Maio de 2010 às 16:33
Olha eu perciso de ajuda: Como ei de por o cabelo mais e brilhante e comprido rapido?

.Status

Nome: Always In Trend

Desde: 11 Maio de 2010

Blogger: Marta Martins

Contacto:alwaysintrend@gmail.com

Design: Marta Martins

pessoa(s) online

Seguir blog

Torna-te fã no Facebook!

posts recentes

. COMPRAR ELF?

arquivos

pesquisar